Aitan naistel saavutada tervislikku kaalulangust, vabaneda dieeditamise lõksust ja luua rahuliku, usaldusliku suhte toiduga, et saada rohkem energiat ja sisemist tasakaalu

– ilma näljutamise ja pideva dieeditamiseta.

Võta ühendust
Julia Anufrijeva
divider-free-img.png

Dive in the World Of Health & Fitness

Et ligula sit quam, sapien lorem. Nec risus lorem vestibulum mi facilisis. Tincidunt urna accumsan nec risus lorem vestibulum mi facilisis.

E-raamatud

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia

Kursused

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia

Personaalkokk

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia

Koolitused

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia

Aroma Yoga

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia

Slow Yoga

Neque porro quisquam est, qui dolore ipsum quia

Missioon

Minu missiooniks on tõsta teadlikkust nii toidust kui meist endist, luues sündmusi ja koosviibimisi, mis täidavad meid nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
aastat kogemust kokana
0 +

Olen lõpetanud koka ja kondiitri eriala Tallinna Teeninduskoolis ning läbinud mitmeid kokanduskoolitusi.

õnnelikku klienti
0 +

Et ligula sit quam, sapien lorem. Nec risus lorem vestibulum mi facilisis.

Kursuseid ja tooteid
0

Et ligula sit quam, sapien lorem. Nec risus lorem vestibulum mi facilisis.

Julia Anufrijeva

Julia Anufrijeva

Kokk, elamuskoolitaja ja toiduarmastaja, kelle jaoks toit on palju rohkem kui lihtsalt igapäevane vajadus. Minu teekond toiduga on olnud sügavalt isiklik ja tähendusrikas. See on olnud tee armastuse, kaotuse, lohutuse ja lõpuks teadlikkuse leidmiseks. Toit on olnud minu viis leida tasakaalu kehale, meelele ja hingele.

Kasvasin peres, kus on toitu kasvatatud juba pea 70 aastat. Meie enda maakodus küpsevad igal hooajal tomatid, kurgid, ürdid, marjad ning palju muud  – kontakt päris toidu ja loodusega on olnud minu jaoks loomulik osa elust. Olen lõpetanud Tallinna Teeninduskooli koka ja kondiitri erialal ning täiendanud end erinevatel koolitustel. Töötasin aastaid restoranides, sealhulgas Senso köögis sous chef’ina.

Viimased seitse aastat olen juhtinud omaenda toiduelamusi pakkuvat ettevõtmist, mille kaudu olen loonud sadu sündmusi – alates ühiskokkamistest ja personaalsest catering’ist kuni kokanduse lastelaagrite ja online koolitusteni. Kokakoolis naistele lõime turvalise keskkonna, kus ligi kaks aastat jagasime koos minu ema ja inspireerivate külalistega praktilisi teadmisi, retsepte ning tuge, et tuua rohkem rõõmu ja kergust igapäevasesse toidumaailma.

Loe lähemalt

Tagasiside:

Aitäh Julia! Sa oled elude muutja! Tänu Sinule Ma teen kõik asjad ise nüüd - pestod, majoneesid, koogid, supid hummused, kotletid! Täiega oskan kokata! Ma ei oleks uskunud, et mina oskan. Mu tütred ka huviga jälgivad kokkamist. Tänu Sinule mõjutab see nii paljusid ja ka tulevasi põlvesi. Minu pere, sõpru, tuttavaid! Tood niipalju head siia maailma!
Leanne
Kursusel osaleja
Mina sain aru kui oluline on oma keha kuulata. Ümberringi olev jama tuleb endast eemale juhtida. Sain kinnitust kui oluline on mu keha ja meele jaoks uni ja hingamine. Kõige olulisem on ka kogukond see naiste vägi üheskoos edasi minemine. Tugirühma toetus on nii tähtis, kus sa saad õppida teistelt kui ka jagada enda avastusi. See energija ja jõud on väga tähtis. Aitäh!
Andra
Kursusel osaleja
Ma olen nii tänulik, et Sa Julia avasid minu jaoks täiesti uue maitsete maailma. Ma kokkan igapäevaselt ja mulle meeldivad keerulisemad retseptid ning see koolitus oli just see, mida lootsin. Sellel koolitusel tehtud road olid põnevad, uudsed ja eranditult väga maitsvad. Kogu mu pere ootas põnevusega kokamispäeva, minu "kodurestoran" avaldas muljet ka kirglikele lihasööjatele.
Olga
Kursusel osaleja